Meilleurs psychologues en ligne

Toutefois, il n’est pas toujours aisé de trouver le professionnel qui répond aux critères de performances requises. Les contraintes liées aux séances présentielles n’arrangent pas les choses.

Heureusement, la psychologie en ligne constitue une excellente alternative pour se faire consulter facilement. Des psychologues en lignes sont accessibles à la fois par téléphone, par Skype, par chat et par email. On vous en dit plus ici.

Quels sont les avantages à recourir à un psychologue en ligne ?

Branche de la médecine moderne, la psychologie est la science qui se consacre à l’étude de l’ensemble des connaissances qui expliquent les comportements humains. Elle s’intéresse aussi bien aux faits liés au psychisme de l’homme qu’aux processus mentaux dont les répercussions se dénotent sur le physique. En raison de sa complexité, la psychologie requiert une bonne dose de compétences et une méthodologie bien précise. Aussi, la profession est réglementée par un cadre juridique bien précis. C’est d’ailleurs cela qui limite le nombre des psys sur le marché.

Bien qu’elle soit performante, la psychologie classique (présentielle) se voit aujourd’hui limitée sur plusieurs plans. Face à ces limites, la psychologie en ligne propose des solutions pour s’en sortir facilement. De nombreux avantages sont à mettre à son actif.

Le gain de temps

Avec une consultation psychologique en ligne, il n’y a pas de contraintes liées au temps à gérer. Le patient choisit son rendez-vous en considérant son emploi du temps. Puisqu’il n’a pas de déplacement à effectuer, il gagne de précieuses minutes qu’il pourra alors consacrer à une autre activité. La très forte digitalisation de notre ère et la pluralité des moyens de communication existants favorisent ce gain de temps. Il faut toutefois compter avec la disponibilité du spécialiste choisi.

Les avantages de coûts

Consulter un psychologue en ligne revient beaucoup moins cher que la consultation physique, et ce, quel que soit le moyen de communication utilisé. La consultation en ligne vous dispense entre autres des dépenses liées au déplacement. Sur votre budget de consultation, cette ligne est gratuite dans le cas de la psychologie en ligne. Aussi, il est aujourd’hui aisé de trouver plusieurs consultations en ligne dont les tarifs reviennent moins onéreux que ceux pratiqués en cabinets. La formule « en ligne » est donc certainement la plus économique en psychologie.

Le pouvoir apaisant

La psychologie en ligne se veut beaucoup moins agressive que la psychologie présentielle. En effet, le patient est libre de choisir le lieu où il désire faire sa consultation. Il peut s’agir du bureau, de la maison ou d’un endroit évocateur pour soi. L’environnement ayant un lien direct avec le patient, ce dernier se sentira d’entrée très apaisé avant même que la consultation ne démarre. La consultation en cabinet ne saurait conférer au patient cette douceur. Dans ce contexte, ce dernier est tenu de se rendre dans un bureau, ou dans un lieu choisi par le professionnel et qui ne lui est pas forcément familier.

D’un autre côté, il importe de signifier que le moyen de communication utilisé peut favoriser cette douceur. Il va de soi que l’habitude à utiliser un outil participe à avoir une plus grande confiance en soi.

L’aisance du patient pour s’exprimer

La liberté de parole est un avantage tout aussi important lié à la psychologie en ligne. En effet, plusieurs patients reconnaissent être plus aptes à se confier virtuellement qu’en présence physique d’un professionnel. Sans gêne, le patient use alors de sa liberté de parole pour mieux poser son problème et ses appréhensions lors d’une consultation en ligne.

Manquer de courage et faire des réserves sur ses déclarations est en effet courant lors des consultations classiques en cabinets. C’est une limite levée par la psychologie en ligne.

Il n’y a donc pas l’ombre d’un doute que le recours à un psychologue en ligne est bien plus avantageux que le choix classique. Cependant, il faudrait en amont parvenir à bien choisir le professionnel si l’on souhaite profiter au mieux de ces avantages.

Comment bien choisir son psychologue en ligne ?

Bien choisir son psy en ligne est important pour espérer une solution à ses problèmes. Pour y parvenir, voici quelques critères que vous devez prendre en compte.

Le tarif du psychologue

Plusieurs personnes font l’erreur de se fier aux offres trop basses en espérant faire une bonne affaire. Malheureusement, on se fait facilement arnaquer en procédant ainsi. Vous gagnerez donc à vous méfier des offres qui semblent beaucoup trop faramineuses. Il pourrait s’agir d’un piège.

À l’inverse, vous ne gagnerez pas non plus à choisir les prestations qui reviennent trop cher. En effet, au regard de la concurrence, les psychologues en ligne modernes proposent des tarifs très avantageux. Vous pouvez en profiter pour choisir l’offre qui vous convient en veillant toutefois au rapport qualité-coût. La qualité d’une consultation psychologique n’est pas forcément fonction de son tarif. C’est l’essentiel à retenir pour ce critère.

Le profil du psychologue

Comme les psychologues qui reçoivent en cabinet, ceux qui travaillent en ligne ont également des spécialités. En tenir compte vous permettra de ne pas perdre du temps et de ne pas avoir un service approximatif. Le bon psychologue n’est pas forcément bon pour la résolution de tous les problèmes. Cela étant, c’est le profil qui doit vous guider vers le choix. Face à cette contrainte, les psychologues polyvalents sont les meilleures recommandations. Ils ont été formés pour gérer tous les problèmes liés à la psychologie de manière générale.

Pour une bonne assistance, vous pouvez aussi vous fier aux avis des anciens patients du spécialiste. Leurs commentaires peuvent vous servir de guide pour le choix du bon psychologue en ligne.

La disponibilité du psychologue

S’il n’est pas disponible, un psychologue ne saurait vous être d’une trop grande utilité, même s’il est bon dans son domaine. Vous gagnerez donc à vérifier ses contacts, notamment le nombre de patients qu’il reçoit. S’il est trop sollicité, il n’est pas très évident qu’il puisse vous consacrer suffisamment de temps. Son choix n’est donc plus optimal.

À l’inverse, un psychologue en ligne qui n’est pas du tout sollicité (ou très peu sollicité) n’est pas forcément la meilleure option. Il est possible qu’il ne soit pas forcément performant dans son domaine. Il faut donc trouver le juste milieu pour ce qui est de la disponibilité du spécialiste que vous choisissez.

Pourquoi choisir un psychologue en ligne ?

Plusieurs raisons justifient l’option d’un psychologue en ligne sur cette plateforme. Entre le professionnalisme, la discrétion, l’écoute, l’expérience, les avantages sont nombreux en optant pour un psychologue en ligne.

Un professionnalisme garanti

Les psychologues sont reconnus pour leur professionnalisme. En effet, ce critère est un préalable pour tout psychologue désirant s’inscrire sur un site pour proposer ses services en ligne. Pour jauger leur niveau de performance, tous les spécialistes qui s’inscrivent sont automatiquement soumis à un test très pointilleux. Ainsi, ils sont appelés à restituer leurs connaissances acquises en formation.

La discrétion : un impératif

À l’évidence, aucun patient n’a envie que les informations qu’il confie à son psychologue s’ébruitent. Avec les psychologues en ligne, vous n’avez rien à craindre de ce côté. Tenus par le secret professionnel, ces spécialistes sont stricts quant au respect de la vie privée de leurs patients. Cela est d’ailleurs important pour accélérer le processus de guérison du patient. Anonymat, confidentialité et efficacité sont les mots d’ordre de toute consultation.

L’écoute et leur promptitude à répondre

La réceptivité est un autre atout des psychologues en ligne. Ils accordent à leur patientèle une écoute attentive afin de trouver au mieux les solutions à leurs problèmes. En plus de bien écouter, les professionnels qui offrent leurs services de psychologie en ligne sont très réactifs. Leur dynamisme leur permet de vous fournir rapidement, des solutions fiables à toutes vos inquiétudes.

L’expérience et un accompagnement personnalisé

Les meilleurs psychologues en ligne ont une notoriété certaine sur le marché. Ils se sont construit leur popularité sur la base d’expériences concises. De ce fait, leurs parcours restent parfaitement vérifiables par tous.

Avec ce genre de professionnels, chaque consultation en ligne est unique. De ce fait, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour votre thérapie. Cet accompagnement part de la prise de rendez-vous jusqu’à votre guérison totale. Renouer avec sa santé physique n’aura jamais été aussi facile.

L’accessibilité

Quel que soit l’endroit où vous vous situez sur le globe, vous pouvez bénéficier de l’expertise d’un psychologue en ligne. En effet, il suffit d’avoir un outil de communication à votre disposition et d’entrer en contact avec un spécialiste pour avoir satisfaction. Vous pouvez accéder à la plateforme en ligne à partir de n’importe quel support numérique (tablettes, smartphones, PC, etc.). Cette grande accessible est associée à la catégorisation des psys sur le site pour vous permettre une recherche facile.

La polyvalence et la liberté de choix

Les psychologues en lignes sont généralement polyvalents. Ainsi, il n’est pas possible de se retrouver face à un déficit de psychologue par manque de compétences. Ces professionnels ont la capacité d’intervenir dans la quasi-totalité des problèmes relevant de l’ordre du psychisme.

Vu la pluralité des profils de psychologues en ligne disponibles, le patient a une grande liberté de choix. En effet, il s’agit d’un avantage important sur lequel vous pouvez vous baser pour bien choisir votre psy. Vous pouvez ainsi tenir compte de vos besoins spécifiques.

Comment les psychologues en ligne interagissent-ils avec les clients ?

Plusieurs moyens de communication modernes sont utilisés par ces professionnels de la psychologie pour vous donner satisfaction. Ainsi, il est possible de bénéficier d’une consultation par chat, par téléphone, par email ou par Skype.

Le téléphone

Outil communicationnel populaire, le téléphone est utilisé par les psychologues en ligne pour répondre à vos problèmes psychologiques. Pratique pour les personnes qui n’ont pas accès à une connexion internet, ce moyen offre une réelle facilité d’accès. Sur chaque profil de psychologue, vous avez accès aux coordonnées téléphoniques. Il suffit de contacter le professionnel pour convenir d’une consultation par le même moyen. Les dix premières minutes de la consultation par téléphone sont gratuites.

Email

La messagerie électronique peut également servir pour vos consultations en ligne. Il faudra simplement prévoir une connexion internet de bonne facture et un support avec lequel vous pouvez écrire facilement. L’avantage de ce mode de communication, c’est la possibilité d’envoyer et de recevoir des pièces jointes (documents, images, vidéos, etc.).

Le processus est simple. Il vous suffit de prendre l’adresse électronique du spécialiste qui vous intéresse (disponible sur son profil). Ensuite, envoyez-lui simplement un mail dans lequel vous prendrez le soin de notifier votre mal. Il se fera certainement le plaisir de vous répondre avec promptitude par ce même canal. Il vous fournira ainsi, l’essentiel de ce qu’il faut pour que vous puissiez aller mieux.

Chat

Pour utiliser le chat pour une consultation en ligne, vous devez avoir une connexion internet stable. Cela participera à la qualité de la consultation afin que le message puisse passer aisément.

Ce moyen de communication est avantageux parce qu’il offre au patient une satisfaction très rapide. En effet, il est admis qu’écrire une angoisse permet de s’en remettre plus facilement. Cette étape constitue déjà la première de la thérapie qui vous sera proposée puisqu’elle vous permettra de vous décharger d’un poids. Les spécialistes utilisent ce moyen pour vous fournir un service des plus performants.

Skype

Skype étant un mode de communication semblable au chat en ligne avec la vidéo en option, les psys en ligne utilisent également ce moyen pour les consultations. Il suffit de prendre les références de leurs comptes Skype sur leur profil et de les rechercher sur l’app. Toutefois, il est important de signifier la nécessité de télécharger en amont l’application, de l’installer et d’y faire une inscription si vous n’aviez pas un compte Skype. C’est à la fois facile, rapide et performant, à condition d’avoir une bonne connexion internet évidemment.

Comment se déroule une séance avec un psy en ligne ?

Le déroulement d’une consultation en ligne avec les psychologues dépend principalement de la méthode de consultation choisie et du problème psychologique à résoudre. Toutefois, il existe un standard dans la procédure lorsqu’il s’agit d’un cas d’addiction ou de gestion de troubles familiales.

La psychothérapie de soutien

Pour cette psychothérapie, l’individu est d’abord amené à prendre conscience de son vice et à désirer la guérison. Cette première étape, c’est l’approche psycho dynamique qui se base souvent sur des questions/réponses. Elles serviront alors de fiche de route pour gérer la situation. C’est valable aussi bien pour la consultation par chat que par email ou par téléphone.

Ensuite, il faudra trouver au patient une réelle motivation pour la guérison. Cette source se retrouve généralement dans son quotidien : c’est l’approche motivationnelle. La dernière étape, celle de l’approche cognitivo-comportementale, permettra de mettre les balises pour empêcher une éventuelle rechute du patient. Elle se présente sous forme de recommandations.

Les personnes sujettes à toutes formes d’addiction peuvent bénéficier de la psychothérapie de soutien en ligne. L’addiction se définit comme l’incapacité à stopper volontairement la consommation d’un produit ou à changer un comportement. Il s’agit d’une dépendance qui peut causer du tort à un individu et même le conduire à la mort si elle n’est pas prise en charge assez tôt. Il faut donc se soigner dès l’apparition des premiers signes. On répertorie les addictions dans deux grandes catégories, notamment les addictions liées aux substances et les autres.

Les addictions liées aux substances sont généralement les résultantes des événements traumatisants dans la vie. Il peut s’agir du décès d’un proche, de la perte d’un travail ou d’une autre cause qui conduit à la perte de confiance en soi. Pour y faire face, le sujet trouve son refuge dans la consommation de certaines substances (alcool, tabac, drogue, nourriture…) nocives pour la santé.

Les addictions sans substances sont quant à elles liées à un attachement excessif à une chose ou à un comportement. On cite dans le lot, la pornographie, la masturbation et les jeux vidéo. Les habitudes culturelles contribuent fortement au développement de cette forme d’addiction. Bien que les addictions sans substances soient moins néfastes que les précédentes, il est important d’y remédier assez tôt.

Dans l’un des cas comme dans l’autre, vous pouvez trouver un psychologue en ligne parfaitement qualifié pour vous accompagner.

La psychothérapie de famille

Parfois, certaines situations amènent des personnes liées par le sang à se retrouver en conflit. On peut citer par exemple un décès, un vol, un divorce, etc. Dans de telles situations, il est important de faire recours aux services d’un bon psychologue de famille pour que cette situation ne dégénère pas. Ces professionnels sont aussi disponibles en ligne pour vous accompagner et vous aider à resserrer les liens familiaux.

Des séances sont alors faites avec tous les membres de la famille réunis chez eux, mais d’autres se font en aparté avec chaque membre de la famille. Pour cette dernière forme de consultation, tous les moyens de communication précités peuvent être utilisés. Le spécialiste se sert alors des différentes informations recueillies pour proposer des solutions concrètes. Les thérapies de couple s’inscrivent également dans la même dynamique.

En définitive, il semble bien évident que la psychologie en ligne est une option des plus intéressantes pour s’offrir des consultations psychologiques pratiques et qualitatives. Pour s’en tenir aux avis des patients, la fiabilité et la pluralité des moyens utilisés (chat, téléphone, email Skype) sont très appréciés. De même, les avis sont positifs quant à la célérité des réponses fournies et à l’efficacité des méthodes utilisées.